告别 “情绪内耗”,用正能量养出快乐小孩

在生活的舞台上,我们都是情绪的传递者,而父母的情绪,更是如同春风化雨,滋润着孩子的心田,或是如阴霾密布,笼罩着孩子的世界。
大量研究和生活实例表明,正能量的父母,最容易养出幸福的孩子。

负能量的 “传染” 效应
负能量,就像空气中的病菌,悄无声息地传播,影响着周围人的心情和状态。
当我们与朋友逛街,对方突然情绪低落,我们也会兴致全无;
乘坐出租车时,司机愤怒地按喇叭,坐在后排的我们也会感到莫名的压力;
伴侣上班受批评后回家散发低气压,我们也会跟着不开心。
植物向阳而生,人亦如此,大家都本能地渴望靠近正能量的人。
一个内心充满负能量的人,相处久了,会让人想要逃离。
在家庭中,孩子是最容易受到父母情绪影响的。
父母的焦虑、不安、烦恼等负能量,如同二手烟,被孩子不断吸收,侵蚀着他们的心灵。

 
被父母 “负能量” 笼罩的孩子
生活中,我们不难发现一些被父母负能量围绕的孩子。
就像那位典型的 “悲观主义者” 妈妈,当大家准备带孩子出门游玩却遇下雨时,其他朋友都在积极想办法更换室内场所,她却在一旁不停地抱怨:“该死,这雨一时半会不会停的!”“这下洗的被套又不能干了!”“怎么我一出门就这么倒霉啊!” 
她的 10 岁女儿站在一旁,瞬间像霜打的茄子,没了出门玩耍的兴致。
负能量的父母,总是一味地抱怨问题,沉浸在自己的情绪中,从不积极尝试解决问题。
在这样的家庭环境中成长的孩子,又怎能获得面对生活的勇气和信心呢?

情绪价值:亲子关系的关键
在当今的人际关系和亲密关系中,“情绪价值” 这个词越来越受到关注。
它指的是一个人影响他人情绪的能力。在亲子关系中,情绪价值同样至关重要,包括包容、关注、支持和安抚等,这正是父母正能量的体现。
情绪成熟的父母,能够稳定地提供情绪价值,不仅能为自己的情绪负责,还能有效地疏导孩子的情绪。
同样是出行遇大雨,情绪成熟的父母会说:“在家玩一会等雨停吧!尘埃都被雨水洗掉了,空气更清新呢!” 
而情绪不成熟的父母则会抱怨:“出门就下雨,真倒霉”,将自己的负面情绪传递给孩子,影响孩子对世界的看法。
长期接收负面解释的孩子,也会逐渐变得悲观。
正能量,照亮孩子的内心
电影《美丽人生》为我们展现了一位充满正能量的父亲形象。
在法西斯政权下,父子被送往犹太人集中营,乐观的父亲哄骗儿子这是一场积分游戏,只要遵守规则就能获得积分,最终奖品是一辆大坦克。
为了这个谎言,父亲在集中营里努力表现得快乐,甚至走上刑场时,也像小丑一样甩着手脚,只为让孩子相信这只是一场游戏。
这个美丽的谎言,让孩子在残酷的环境中没有感受到恐惧,直到被营救。
影片中的父亲用善意的谎言和积极的态度,呵护了孩子的纯真,成为孩子心中的光。
积极面对生活的父母,是孩子最好的榜样。
孩子就像一张白纸,父母对生活的态度,决定了这张白纸上描绘的色彩。

好父母,要学会 “负能量管理”
每个人对正能量的理解或许不同,但稳定的情绪和积极的心态是其重要要素。
生活中,压力和负面情绪在所难免,我们要学会与它们相处。
正如《积极情绪的力量》中所说:“我们并不是因为生活圆满、身体健康才感受到积极情绪的,而是由衷的积极情绪创造了圆满与健康的生活。” 
情绪有时是一种选择,我们可以改变看待困难的角度,用积极的心态面对生活。
爱惜身体、多运动、多看书、适时放松,这些都能帮助我们获取正向能量。
爱自己,才能有更多的能量去爱孩子。当孩子看到能量满满的父母,他们也会受到感染,更加积极地看待问题,家庭也会更加幸福。

父母的正能量,是孩子成长路上最温暖的阳光,照亮他们前行的道路,让他们在充满爱的环境中茁壮成长,收获属于自己的幸福人生。